Detox è una parola che sentiamo sempre più spesso su social, blog e altri media. Oggi vogliamo spiegarvi che cosa è il detox e a che cosa serve!

DETOX significa compiere un percorso o un trattamento che ha come obiettivo quello di detossinare l’organismo da un accumulo di tossine.

TOSSINE? Tutto ciò che si accumula nell’organismo in quantità tali da comprometterne il corretto e fisiologico funzionamento è da considerarsi “tossico”.

I sintomi di una intossicazione di questo tipo posso essere svariati!

  • Mal di testa ricorrenti
  • Costipazione o colon irritabile
  • Problemi digestivi e gastriti
  • Irritabilità
  • Problemi transitori alla pelle (sfoghi, eritemi…)
  • Dolori aspecifici
  • Fame nervosa

E’ tossico lo STRESS, che modifica il funzionamento e la secrezione di alcuni ormoni;

E’ tossica un’ALIMENTAZIONE SCORRETTA troppo ricca di cibi infiammatori, grassi saturi e proteine animali;

E’ tossico un eccessivo consumo di ZUCCHERI, specialmente nelle ore serali, che alla lunga crea dipendenza.

Possiamo agire su tutti questi punti e specialmente su quello dell’alimentazione poiché mangiamo ben 3 volte ogni giorno! Un periodo di DETOX ben studiato e bilanciato può aiutarti moltissimo a ritornare in forma, a perdere i chili di troppo e alleviare alcuni sintomi tipici degli stati infiammatori o “tossici”.

No ai fai-da-te!

L’alimentazione è una cosa seria e bisogna evitare di fare da soli improvvisando diete o regimi non equilibrati. Bisogna imparare un nuovo stile di vita! Più sano e leggero, 365 giorni l’anno.

Siete ancora dell’idea che non serva un periodo di detox?!

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