Giovedì è il nostro MiniDetoxDay.

Amati. Evita cibi che non sono in linea con Babasucco:

  • Evita zuccheri aggiunti  (no caramelle/dolciumi)
  • Si a frutta fresca ed essiccata e tanta verdura.
  • Evita il glutine e tutti i prodotti che lo contengono (crackers/merendine/biscotti/etc)
  • Preferisci legumi come grano saraceno/quinoa/miglio.
  • Evita il Caffè ed i the zuccherati.
  • Il cioccolato è una sostanza nervina e ti consigliamo di non assumerlo.
  • Consuma una grande quantità di verdura di stagione ed almeno 3 frutti nell’arco della giornata preferibilmente al mattino.
  • Consuma i frutti prima del pasto.
  • A cena preferisci zuppe di verdura Verdi e bianche, verdure al vapore, verdure saltate in padella.
  • Se avete molta fame concedetevi una manciata di mandorle e noci.
  • Evita carne e latticini. Gli alimenti di origine animale sono più difficili da metabolizzare e potrebbero contenere metalli pesanti e residui di farmaci.
  • Al posto del latte, BABASUCCO ti consiglia i patti vegetali Meglio quello di mandorle.

 

Scopri di più su BabaMiniDetox: