Colazione - Merenda

PORRIDGE FREDDO CON FRAGOLE
May 20, 2022
Ingredienti: 40 gr fiocchi di avena/farro 100/120 ml di latte 2 cucchiaini di miele/sciroppo d'acero...
CREMA BUDWIG
Mar 30, 2022
Ingredienti: 1 cucchiaio di cereali integrali (ottima l'avena in fiocchi, meglio se macinata al momento)2...
MIAM OF FRUIT
Mar 30, 2022
Ingredienti: mezza banana3 cucchiai di frutta secca e semi a piacere (oppure creme di frutta...
YOGURT BOWL
Feb 24, 2022
Ingredienti e preparazione: 100/150 g yogurt 40 gr granola Home Made >>SCOPRI LA RICETTA!<< Lamponi...
GRANOLA HOME MADE
Feb 24, 2022
Ingredienti: Ingredienti (per più colazioni): 180g mix di cereali non zuccherati (miglio, avena, orzo, riso...)...
FRENCH TOAST
Feb 24, 2022
Ingredienti: 2 fette di pane integrale 60 ml albume d'uovo 1 Cucchiaio di latte vegetale...
PANCAKES PROTEICI CON FARINA DI CASTAGNE
Feb 24, 2022
Ingredienti: 2 albumi⁠ 50ml latte di mandorla⁠ 20g farina di castagne⁠ 10ml sciroppo d’agave o...
PORRIDGE AUTUNNALE
Dec 13, 2021
Ingredienti per 1 porzione: 150ml latte di soia30g fiocchi d’avena10g semi di lino10g albicocche essicate2...
TORTA IN TAZZA CON NOCI, MELA E CANNELLA
Dec 13, 2021
Ingredienti: ½ mela2 cucch. farina di avena1 noce sbriciolata½ cucchiaino bicarbonato1 spolverata di cannella1 uovo1...
FRULLATO ENERGY CON YOGURT DI SOIA, BANANA E BURRO D'ARACHIDI
Nov 29, 2021
Ingredienti: 1 yogurt al naturale di soia 1 banana matura 1 cucchiaino di cacao amaro...
PORRIDGE VEGANO
Nov 22, 2021
Ingredienti: 150ml latte di soia 30g fiocchi d’avena 10g semi di chia 1 cucch.no cacao1...
CREMA BUDWING
Sep 10, 2021
Fare colazione è fondamentale e non dovremmo mai cadere nell’errore di bere un caffè e...