Ingredienti:
½ mela
2 cucch. farina di avena
1 noce sbriciolata
½ cucchiaino bicarbonato
1 spolverata di cannella
1 uovo
1 cucchiaio cacao amaro
Preparazione:
Tagliare una mezza mela sbucciata a cubetti piccoli. In una tazza che possa andare in microonde inserire la farina e il lievito setacciati, a questi unire l’uovo e mescolare energicamente, fino ad ottenere un composto omogeneo. Successivamente unire anche la mela a dadini, la cannella e la noce sbriciolata e amalgamare.
Cuocere in microonde per 1.30-2 minuti a 800 watt.
Gustare.
La bellezza di questa ricetta sta nella sua versatilità, la potete consumare come colazione, oppure come merenda. È una preparazione completa energica e bilanciata, con poche calorie!
Assumetela insieme a babasucco DRENANTE per assumere tutte le proprietà della mela, che unita agli altri ingredienti vi farà sentire leggere e rinfrescate! Sapevate inoltre che la cannella e i grassi buoni contenuti nelle noci aiutano a controllare i livelli di glucosio nel sangue?
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