Ingredienti:
½ mela
2 cucch. farina di avena
1 noce sbriciolata
½ cucchiaino bicarbonato
1 spolverata di cannella
1 uovo
1 cucchiaio cacao amaro
Preparazione:
Tagliare una mezza mela sbucciata a cubetti piccoli. In una tazza che possa andare in microonde inserire la farina e il lievito setacciati, a questi unire l’uovo e mescolare energicamente, fino ad ottenere un composto omogeneo. Successivamente unire anche la mela a dadini, la cannella e la noce sbriciolata e amalgamare.
Cuocere in microonde per 1.30-2 minuti a 800 watt.
Gustare.
La bellezza di questa ricetta sta nella sua versatilità, la potete consumare come colazione, oppure come merenda. È una preparazione completa energica e bilanciata, con poche calorie!
Scegli di gustare la torta in tazza con noci, mela e cannella alla sera o al mattino insieme ad un piccolo gesto di benessere. Questa tortina in tazza è ricca di fibre naturali, perfetta per darti energia senza appesantirti🌿
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