DETOX d'autunno: un vero reset per il corpo

DETOX d'autunno: un vero reset per il corpo

Oct 29, 2021

Cari Babalovers,

Prendiamoci cura del nostro corpo con un DETOX d'Autunno! Un vero reset dedicato al benessere!

PERCORSI BENESSERE BABASUCCO

Seguite tutti i nostri consigli....

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Lista della spesa per il vostro autunno DETOX:

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Cosa non deve mai mancare?

PROBIOTICI: Alimenti fermentati quali yogurt, kefir, kimchi, miso, crauti, tempeh

GRASSI SANI: Avocado, cocco, olive, olio extravergine di oliva

PROTEINE ANIMALI: acciughe, pollo (biologico), sgombro, uova, salmone, tacchino

SEMI E NOCI: noci, semi di chia, mandorle, semi di zucca, semi di girasole, macadamia, semi di lino

VERDURE: Asparagi, carciofi, rucola, broccoli, biete, zucca, carote, cavolfiori, cicoria, zucchine, cavoli, funghi, rape, spinaci, patate dolci, crescione

FRUTTA: mela, banana, mirtilli, fichi, uva, limone, pere, melograno

ERBE E SPEZIE: Basilico, camomilla, cumino, zenzero, menta, zafferano, curcuma, tarassaco

BABASUCCO TONICO, RICCO DI SPEZIE

Cosa invece evitare:
Additivi, alcol, dolcificanti artificiali, cibo in scatola, caffè, prodotti confezionati come salse ma anche crackers e biscotti, formaggi e latticini, yogurt alla frutta, fritti, marmellate, dolci in generale, soia, bevande zuccherate e gasate.

Continuate a seguire i nostri consigli per scoprire la DIETA DETOX d'Autunno!

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