I consigli per restare in forma

I consigli per restare in forma

May 11, 2021

Cari Babalovers,

con l’arrivo della primavera ci liberiamo dai caldi maglioni e cominciamo ad indossare i primi abiti leggeri. Può capitare di vedersi un po' “fuori forma” dopo tanti mesi coperti da indumenti pesanti!

In primavera anche il corpo ha voglia di leggerezza! Aiutiamolo con i cibi giusti, che nutrono senza appesantire e migliorano la qualità del metabolismo!

Ecco alcuni esempi di alimenti amici della linea:

Pompelmo: frutto ricco di vitamina C e povero di zuccheri, è saziante grazie al contenuto di fibre solubili e dissetante!

Mandorle e noci: ottime da sgranocchiare fuori pasto, sono ricche di fibre, proteine e grassi buoni che tengono a bada la fame! Ricordate sempre di sceglierli non tostati né salati.

Cannella: spezia favolosa! Aiuta a mantenere costante la glicemia e riduce il senso di fame!

Semi di lino e semi di chia: ricchissimi in grassi omega3 sono alimenti antinfiammatori. Spesso alla base della classica “pancetta” e della ritenzione idrica non c’è sovrappeso ma un’infiammazione che esalta gli inestetismi. Questi semi vanno assunti macinati, altrimenti non se ne assimilano i grassi. Si possono aggiungere a yogurt, porridge, insalate o estratti da bere.

Liquidi: Acqua, estratti Babasucco di verdura e frutta ricchi di enzimi e vitamina C. L'apporto di liquidi e di vitamina C è fondamentale per il corretto metabolismo energetico! BABASUCCO DETOX è una ricetta speciale a base di finocchio, sedano, spinaci e spirulina; ricco di enzimi, sali minerali ed arricchito con vitamina C!

Caffè e the verde: ottimi consumati freddi, queste bevande contengono flavonoidi e acido clorogenico che è associato a proprietà termogeniche.



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