La nostra semplice guida per arrivare in forma alla Pasqua
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Segui il nostro semplice protocollo per guidarti.
1. Consuma più alimenti integrali: riso integrale e nero, miglio, quinoa e grano saraceno. Consulta il nostro ricettario per preparare piatti sani e gustosi!
2. Inizia ogni pasto con una porzione di verdura cruda, per aiutare la produzione di enzimi ed introdurre liquidi e fibra.
3. Usa spezie, radici ed erbe come zenzero, cannella, cumino, finocchio, menta, origano. Arricchirai i piatti di gusto e sostanze benefiche senza dover usare sale.
4. Evita i cibi preconfezionati, specialmente quelli a base di zuccheri, grassi e farina.
5. Limita il consumo di carne e formaggi e prediligi pesce, uova e legumi come fonte proteica.
6. Bevi molto durante la giornata, scegli gli estratti BABASUCCO per consumare più vitamine e minerali con gusto.
7. Stimola il sistema linfatico con il movimento: passeggiate, nuoto, massaggi linfodrenanti.
L’inizio della primavera è il periodo perfetto per dedicarsi al benessere perché in questo periodo dell’anno il nostro corpo è già incline a questo processo di depurazione naturale.
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