Nonostante tutti i buoni propositi senti spesso quel desiderio irrefrenabile di patatine, biscotti al cioccolato ed altro cibo spazzatura?
Forse la causa potrebbe nascondersi in uno stile di vita sbagliato che induce a desiderare questo tipo di alimenti.
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LO STRESS, GRANDE NEMICO!
C'è un ormone che viene rilasciato in modo massiccio quando siamo stressati: il CORTISOLO. Ritmi frenetici di lavoro, gli impegni da incastrare, le scadenze, i problemi economici, i ritardi sono stressor che dobbiamo affrontare quotidianamente e che ci fanno produrre molto CORTISOLO.
Questa situazione, oltre a favorire il deposito di grasso e limitare il dimagrimento, può portare a desiderare di "rifugiarsi" nel cibo e quasi sempre la scelta ricade su alimenti appaganti, ricchi di zuccheri e grassi e già pronti (quindi industriali).
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COME FARE?!
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L'ATTIVITA' FISICA
Studi scientifici hanno dimostrato che l'attività fisica toglie il desiderio di cibo spazzatura e ti porta a desiderare più alimenti naturali come frutta e verdura. Un aiuto in più per chi vuole dimagrire! Non solo si bruciano le calorie ma si è più predisposti a mangiare bene e a scegliere alimenti sani con un sicuro beneficio della linea.
Inoltre l'attività fisica regolare combatte lo stress, specialmente se fatta all'aria aperta e nella natura. Una corsa al parco, una sessione di yoga, una passeggiata in montagna, un giro in bici al sole...tutte abitudini sane che richiedono energia e fanno bene all'umore, spingendoci anche a mangiare più sano.
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PERCHE' BABASUCCO?
Gli estratti BABASUCCO rappresentano inoltre una fantastica alternativa al junk food nei momenti di fame improvvisa e ti aiutano a eliminare la voglia di questi alimenti.
Colorati, buoni, freschi e funzionali. Sono pronti per nutrire sia il tuo corpo che il tuo benessere!
Quando hai un attacco di fame improvvisa, in un momento di forte stress in cui vorresti solo svuotare a cucchiaiate l'intera confezione di gelato alla crema BABASUCCO ti viene in aiuto.
Consumare quotidianamente estratti di verdura e frutta infatti aiuta a placare questi attacchi di fame, mitigando gli sbalzi glicemici ed aiutandoti a "rigare dritto" per tutta la giornata.
In più gli estratti BABASUCCO sono pronti e naturali, puoi portarli sempre con te e non ti deludono mai.
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