Durante l’inverno e con il freddo è facile restare vittima dei classici mali di stagione.
Ma è veramente “normale”? O forse il nostro stile di vita moderno ci ha indeboliti?
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Gli sbalzi termici, gli ambienti affollati, virus e batteri sono sicuramente le prime minacce stagionali. Ma il nostro corpo può essere allenato e protetto nel giusto modo per non ammalarsi, o quantomeno guarire in fretta!
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COME?
Innanzi tutto c’è da dire che non è il freddo che fa ammalare ma piuttosto sbalzi termici, abiti inadeguati, sudore e correnti d’aria.
Il freddo di per sé può essere un grande alleato!
Infatto l’esposizione al freddo permette alla nostra tiroide di “allenarsi” a regolare nel modo giusto la temperatura del corpo.
Come fare per “allenarsi” ad essere più forti!? Semplice! E’ sufficiente abituarsi all’esposizione all’acqua fredda al mattino.
Niente di difficile! Puoi iniziare bagnando con acqua fredda mani, polsi, braccia e se riesci anche le clavicole, molto vicine alla tiroide.
Questa breve esposizione al freddo quotidiana aiuterà il tuo corpo a regolare la temperatura in ogni situazione!
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ALIMENTAZIONE
Non dimentichiamo poi quanto sia importante assumere la giusta quantità di vitamine, minerali ed antiossidanti in inverno!
Consumare frutta e verdura crude però non è così semplice in inverno, quando preferiamo cibi caldi e confortevoli! Sareste in grado di consumare un mazzo di cavolo nero, un cetriolo e un ciuffo di prezzemolo in un pranzo di Dicembre?!
Eppure questi alimenti sarebbero estremamente benefici per aumentare le difese del corpo.
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In un estratto puoi ritrovare una grande quantità di ortaggi benefici, semplicemente da bere!
Tutti i composti rimangono praticamente inalterati negli estratti pressati a freddo e così sarà come mangiare una grande quantità di ortaggi, senza la pesantezza della digestione!
Ricordati di consumare almeno 1 LT di estratti al giorno, corrispondenti a 4 BABASUCCO da 250ml oppure 2 BABASUCCO da 500 ml.
Portali ogni giorno con te per assicurarti il pieno di forze ed energia!!
Segui i nostri consigli per non ammalarti mai più!
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