Care Babalovers,
è arrivata l’estate e con lei, il momento della prova costume! La dieta eat clean, aiuta a dimagrire, e ripulirti dall’interno e insieme, puoi provare il nostro ESTRATTO LIMONE&BERGAMOTTO
L'estratto di limone, bergamotto, zenzero è altamente funzionale. È una fonte dì vitamine e minerali indispensabili per il corretto funzionamento del nostro organismo. Attiva il metabolismo, aiuta la ritenzione localizzata. L’alto contenuto di vitamina C lo rende un potente antiossidante naturale capace di supportare la risposta immunitaria. Favorisce l’eliminazione delle tossine e migliora l’aspettò della pelle che appare più liscia e luminosa.
Cosa vuol dire eat clean?
Lo dice la parola stessa: “clean eating”, cioè “mangiare pulito”, significa seguire una dieta con cibi il più naturale possibile, escludendo tutti quelli che hanno additivi alimentari o sono raffinati. Sono esclusi, quindi, prodotti con conservanti, addensanti, aromi, zuccheri aggiunti, dolcificanti, coloranti. Tutto ciò, insomma, che spesso leggiamo sulle etichette nutrizionali dei prodotti industriali, molto lavorati e processati. Più che una dieta è una filosofia, una scelta alimentare. E il suo obiettivo non è tanto il dimagrimento, quanto il miglioramento dello stato di salute.
La dieta eat clean si può seguire in due fasi: una prima fase per aumentare il metabolismo, e una seconda per perdere peso.
1. Bere 3 bicchieri in più di acqua, di cui un bicchiere al risveglio
2. Mangiare verdura sia a pranzo che a cena prima di ogni altra portata
3. Fare spuntini di sola frutta fuori pasto
4. Comprare pasta, pane e riso dal biologico.
5. Alternare i pranzi a base di pasta, riso a pranzi con soli legumi: per esempio 3 volte a settimana saltare pasta e riso per mangiare un piatto di legumi con un cucchiaino di olio.
6. Limitare l’alcol a un bicchiere di vino a sera ed evitare i pasti già pronti.
Il Consiglio di Babasucco!
Prova il nostro ESTRATTO DETOX il rifornimento giornaliero di vitamine e di antiossidanti, per aiutare l'organismo a depurarsi in maniera naturale. Contiene frutta e verdura spremuti a freddo adatti a detossinare l’organismo e deputarti e dimagrire! Questo grazie al Finocchio, il Sedano, gli Spinaci e la Spirulina possiedono proprietà benefiche nei confronti degli organi che naturalmente si occupano di detossificare l'organismo.
