Cari Babalovers,
l'estate è in arrivo ed è il momento per prendersi cura del corpo con il nostro programma BABADIGIUNO!
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L'obiettivo del programma BABADIGIUNO è quello di migliorare il nostro stile di vita e abitudini alimentari nel tempo. E' un programma semplice che può durare dai 3 agli 8 giorni e che si può ripetere ciclicamente ogni 3 mesi in modo da stimolare l'organismo e dare una buona continuità.
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Il programma è composto da ricette semplici e bilanciate studiate dal nostro team di nutrizionisti abbinate ai nostri gustosissimi estratti e foodbar!
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Quali sono le indicazioni da adottare durante questo programma?
- Limitare le proteine animali, consumando preferibilmente pesce azzurro piccolo.
- Consumare cereali integrali
- Consumare una grande varietà di verdura e frutta
- Inserire quotidianamente frutta a guscio
- Evitare zuccheri aggiunti
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Quali sono i consigli per rendere questo programma ancora più semplice?
- Rilassati e goditi il momento
- Mangia alimenti leggeri nei giorni precedenti
- Non dimenticarti di bere! L'idratazione è importantissima specialmente con il caldo
- Pensa al risultato, concentrati su pensieri positivi
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Il programma alimentare:
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GIORNO 1
COLAZIONE: Babasucco DETOX + Foodbar DETOX + 1 frutto di stagione
SPUNTINO: Babasucco DIGESTIVO
PRANZO: Insalata con arance, noci e finocchi + Babasucco Tonico
SPUNTINO: Foodbar PROTEICO + Babasucco Energy
CENA: Guazzetto di sgombro e pomodori + verdure a piacere
GIORNO 2:
COLAZIONE: Babasucco DETOX + Foodbar DETOX + 1 frutto di stagione
SPUNTINO: Babasucco DIGESTIVO
PRANZO: Riso Venere con Gamberi + Babasucco Drenante
SPUNTINO: Foodbar PROTEICO + Babasucco Energy
CENA: Zuppa di pomodori con ceci + verdure a piacere
GIORNO 3:
COLAZIONE: Babasucco DETOX + Foodbar DETOX + 1 frutto di stagione
SPUNTINO: Babasucco DIGESTIVO
PRANZO: Miglio con verdure al cocco + Babasucco Drenante
SPUNTINO: Foodbar PROTEICO + Babasucco Energy
CENA: Vellutata di zucca e fave con semi di lino + verdure a piacere
Preferisci sempre olio extravergine di oliva ed aceto di mele come condimento. Evita il sale!
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Ripetere dal giorno 1!
SCOPRI I DETTAGLI DEL PROGRAMMA BABA DIGIUNO
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Adottare buone abitudini ed uno stile di vita sano ci permette di migliorare il nostro stato di salute!
BUONA ESTATE DA BABASUCCO!
