DETOX, DETOX, DETOX!!
Cari Babalovers,
anche voi in questo periodo dell’anno sentite particolarmente il bisogno di fare spazio e pulizia, liberare, riorganizzare….in una parola…di fare DETOX?
Con il termine “detox”, ormai diffuso in tantissimi ambiti, si intende in generale l’eliminazione delle cosiddette tossine, un processo che coinvolge anche il nostro organismo. In realtà possiamo estendere il concetto di DETOX a tutti gli ambiti della nostra vita!
Disintossicarsi…
- Da persone e pensieri negativi;
- Da cattive abitudini quali la sedentarietà;
- Da relazioni non appaganti;
- Da tutti gli oggetti ed i vestiti che non usiamo più;
- Dal caos della scrivania dell’ufficio;
- Da un frigorifero e una dispensa poco organizzati;
- Dall’essere bloccati nella nostra “comfort zone”;
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E’ proprio così, possiamo estendere il concetto di DETOX a 360°.
Come cominciare il processo di DETOX? Ricordiamoci che, se anche quelli elencati sono aspetti della vita diversi tra loro, il soggetto è sempre uno, ovvero noi stessi!
Concentriamoci quindi su un aspetto alla volta, cominciando da piccole cose. L’importante è fare un primo passo e “muoversi” nella direzione giusta. Perché il futuro di domani è determinato dalle piccole scelte che facciamo oggi!
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Qualche consiglio?
Pianificare un’ora di yoga o pilates almeno 2 volte alla settimana;
Deciderci ad affrontare una nostra piccola paura che ci impedisce di essere completamente sereni;
Sfruttare un pomeriggio di pioggia per riordinare una parte della casa ed eliminare ciò che non utilizziamo più;
Migliorare la nostra alimentazione quotidiana;
Noi di BABASUCCO ti supportiamo sempre con tanti consigli alimentari (e non!) accompagnati dai nostri estratti freschi di verdura e frutta 100% naturali, per rendere il tuo “DETOX” sempre un po' più semplice!
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Ricorda che sul piano alimentare la migliore "dieta detossificante" è una dieta varia ed equilibrata, secondo i principi della Dieta Mediterranea e quindi ricca di alimenti vegetali: frutta, verdura, frutta secca, cereali integrali, legumi e olio extravergine di oliva. Frutta e verdura sono proprio alla base di questo modello alimentare: non solo apportano acqua, fibre, minerali, vitamine e sostanze dalle proprietà benefiche ma hanno un ruolo importante nel mantenimento di un buono stato di salute.
Inizia da qui il tuo percorso “DETOX”, BABASUCCO è sempre con te!
