Cari Babalovers,
con l’arrivo della Primavera cerchiamo modi diversi per detossinarci e risvegliare il nostro organismo dopo il freddo ed il “letargo” dell’inverno.
Non esiste un unico metodo per fare un “detox” bensì tante buone pratiche da seguire; perché no cambiandole per aumentarne l’efficacia.
Ecco perché oggi vi proponiamo un nuovo digiuno intermittente, studiato appositamente per l’inizio della Primavera. Si tratta di un percorso benessere della durata di 3 giorni, durante i quali si consumano 4 estratti al giorno accompagnati da semplici alimenti genuini che andranno a nutrire l’organismo fornendo tante sostanze utili per la detossificazione.
SEMI BABA - DIGIUNO INTERMITTENTE: 2 BOX TRATTAMENTO DA 6 ESTRATTI 250ML
4 estratti al giorno per la durata di 3 giorni
GIORNO 1
Colazione: 1 frutto di stagione + 1 Babasucco
Spuntino: 1 Babasucco
Pranzo: Verdure + cereali integrali/legumi + olio extravergine
Pomeriggio: 1 Babasucco + 40 g noci sgusciate
Cena: 1 Babasucco + Verdure abbondanti + olio extravergine
GIORNO 2
Colazione: 1 frutto di stagione + 1 Babasucco
Spuntino: 1 Babasucco
Pranzo: 1 Babasucco + Verdure con olio extravergine + 40 g mandorle
Pomeriggio: 1 Babasucco
Cena: Pesce/uova + Legumi e Verdure + olio extravergine
GIORNO 3:
Colazione: 1 frutto + 1 Babasucco + 30 g mandorle
Spuntino: 1 Babasucco
Pranzo: Verdure + cereali integrali/legumi + olio extravergine
Pomeriggio: 1 Babasucco
Cena: 1 Babasucco + Pesce/uova + Verdure + olio extravergine
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Segui queste indicazioni per 3 giorni evitando alimenti confezionati o raffinati, zuccheri aggiunti, alcol e caffè. Per una piccola coccola extra, puoi optare per dei frutti di bosco o dei datteri da consumare nell'arco della giornata.
Il Consiglio Babasucco!
Durante un periodo di detox ci sono molte più tossine in circolo rispetto al solito. Aiuta il corpo ad eliminarle con maggior efficacia attraverso la respirazione!
Una respirazione efficace e profonda, infatti, favorisce il movimento del diaframma che aumenta il ritorno del sangue venoso (quello più carico di scorie). Grazie ad una buona respirazione favoriremo così la circolazione ed il normale processo di eliminazione delle scorie in circolo.
