RICETTA: Pasta proteica / Keto con melanzane, pomodorini e feta light

RICETTA: Pasta proteica / Keto con melanzane, pomodorini e feta light

Oct 12, 2026

Ingredienti

Fusilli proteici - 50 g

Melanzane - 150 g

Pomodorini - 120 g

Feta light - 50 g

Olio extravergine di oliva - 5 g in totale

Basilico fresco - 5-6 foglie

Origano - q.b.

Pepe nero macinato - q.b.

Sale marino - q.b.

Preparazione

1. Taglia le melanzane a cubetti e cuocile con metà dell’olio per 8-10 minuti.

Aggiungi poca acqua, se serve.

2. Unisci i pomodorini tagliati a metà e cuoci per altri 4-5 minuti.

3. Cuoci i fusilli seguendo i tempi sulla confezione. Scolali e mescolali con le

verdure, aggiungendo poca acqua di cottura.

4. Spegni il fuoco e aggiungi la feta sbriciolata. Completa con basilico, origano,

pepe e l’olio rimasto.

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